Sovrin
Sovrin
មកដល់វស្សានរដូវ ការថែរក្សាសក់ជាចំណុចមួយដែលស្ត្រីភាគច្រើនតែងមើលរំលង។ ជាក់ស្តែងក្នុងរដូវនេះ ស្បែកក្បាលងាយប្រឈមបញ្ហាដូចជា ឡើងអង្គែ ជ្រុះសក់ និងបញ្ហាផ្សេងទៀត ដោយសារតែកត្តានៃអាកាសធាតុខ្យល់មូសុងពោរពេញទៅដោយសំណើម។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះទាំង៥ក្នុងការថែទាំសក់នៅក្នុងរដូវភ្លៀងធ្លាក់នេះ
• សម្ងួតសក់
ជាទូទៅទឹកភ្លៀងអាចមានភាពកខ្វក់ និងជាតិអាស៊ីត(មានpHប្រហែល៥.៦)ដែលវាធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សក់របស់អ្នកបាន។ ដូចនេះរាល់ពេលដែលសក់ត្រូវទឹកភ្លៀង អ្នកគួរប្រញាប់សម្ងួតសក់ឲ្យស្ងួត ដោយប្រើកន្សែងដែលមានលក្ខណៈទន់ និងស្រូបទឹកបានលឿន។ ការជូតសក់គប្បីធ្វើទៅថ្មមៗដើម្បីកាត់បន្ថយនូវការកកិត ព្រោះកាលណាយកកន្សែងមកញីជាមួយសក់ខ្លាំងវាអាចបណ្តាលឲ្យសក់ដាច់ ឬជ្រុះបានយ៉ាងងាយ។ ម្យ៉ាងទៀតអ្នកមិនគួរសិតសក់នៅពេលដែលសក់កំពុងសើមនោះទេ ពិសេសក្រាសដែលអ្នកគួរជ្រើសរើសនោះគឺក្រាសដែលមានចន្លោះធំៗ ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថាក្រាសយក្ស។
• ប្រើប្រេងដូង
ប្រេងដូងមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ស្បែកនោះទេ តែវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សក់ផងដែរ។ ការលាបប្រេងដូង១៥នាទីនៅលើសក់មុនពេលកក់សក់ អាចជួយឲ្យសក់មានជាតិប្រេង ជួយជួសជុសសក់ដែលខូចខាតឲ្យមានសភាពល្អឡើងវិញ ជាពិសេសធ្វើឲ្យសក់ទន់មិនសូវជំពាក់បន្ទាប់ពីកក់សក់រួច។
• ផ្តល់អាហារបំប៉នដល់សក់
របបអាហារមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឲ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះអ្នកគួរបញ្ចូលអាហារមួយចំនួនដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដែលមានដូចជា ស៊ុត គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោ និងបន្លែបៃតង ដែលទាំងនេះសុទ្ធតែជួយឲ្យសក់របស់អ្នកទន់ភ្លឺរលោង។ ប្រសិនបើចង់ឲ្យសក់កាន់តែឆាប់លូតលាស់បានល្អ និងដុះលឿនផងនោះ អ្នកអាចទទួលទានផ្លែប៊ឺរី ស្ពៃពុយឡេង និងដំឡូងជ្វាជាដើម។
• ស្លឹកស្តៅឬម្សៅរមៀត
ជាទូទៅស្លឹកស្តៅយើងច្រើនយកធ្វើអន្លក់ តែជាមួយគ្នានេះយើងក៏អាចយកវាមកធ្វើរូបមន្តថែរក្សាសក់ឲ្យស្រស់ស្អាតផងដែរ។ រុក្ខជាតិដែលមានរសល្វីងប្រភេទនេះគឺសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលល្អចំពោះសក់។ អ្នកគ្រាន់តែយកស្លឹកស្តៅទៅកិនឲ្យម៉ដ្ឋ រួចច្របាច់យកតែទឹក បន្ទាប់មកលាបលើសក់ទុករយៈពេលមួយយប់ និងលាងសក់ចេញនៅពេលព្រឹកជាការស្រេច។ ធ្វើបែបនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការបញ្ហាអង្គែ ការជ្រុះសក់ ជួយជំរុញសក់ឆាប់ដុះ ថែមទាំងមិនធ្វើឲ្យសក់ឆាប់ស្កូវទៀតផង។ អ្នកអាចអនុវត្ត២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងឃើញលទ្ធផលជាក់ស្តែង។
ដោយឡែកចំពោះម្សៅរមៀត វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងសម្រាប់សក់ ដូចជាជួយកម្ចាត់អង្គែ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយដល់សុខភាពសក់ និងស្បែកក្បាលរឹងមាំ។ សម្រាប់វិធីប្រើ អ្នកគ្រាន់តែយកម្សៅរមៀត២ស្លាបព្រាបាយមកលាយជាមួយនឹងប្រេងអូលីវចំនួន២ស្លាបព្រាបាយ កូរចូលគ្នាឲ្យសព្វ បន្ទាប់មកយកមកលាបលើសក់ ជាពិសេសគល់សក់ ទុកចោលរយៈពេល៤៥នាទី រួចលាងជម្រះ និងកក់សក់ចេញជាការស្រេច។ អ្នកអាចអនុវត្តមួយសប្តាហ៍ម្តងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគាប់ចិត្ត។
• កាត់សក់
អ្នកគួរកាត់សក់ចេញខ្លះដែលវាអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់បានច្រើនយ៉ាង។ ការកាត់សក់ខ្លី ឬកាត់ចេញខ្លះគឺជាវិធីមួយដែលអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាសក់ជ្រុះបានផងដែរ។ ម្យ៉ាងវាក៏ជួយមិនធ្វើឲ្យសក់ជំពាក់ ងាយស្រួលសិត និងជម្រុះចោលការបែកចុងទៀតផង។
សង្ឃឹមថា វិធីសាស្ត្រងាយៗខាងលើអាចជាគន្លឹះមួយបន្ថែមទៀតសម្រាប់មិត្តៗនារីយកទៅអនុវត្ត ដើម្បីថែទាំនិងការពារសក់នៅរដូវភ្លៀងនេះ។ ហើយដែលសំខាន់ ក្រៅពីសម្រស់កុំភ្លេចថែទាំសុខភាពព្រមគ្នាដោយ ញុំាទឹកឲ្យបានច្រើន ហូបអាហារចម្អិនក្តៅៗ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ពិសេសជៀសវាងត្រូវទឹកភ្លៀងដែលងាយប្រឈមកើតជំងឺផ្តាសាយ៕
Article by SOUNG SOKSAN
