Sovrin
Sovrin
និទាឃរដូវចូលមកដល់ហើយ! ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកភេសជ្ជៈផ្លែឈើធម្មជាតិស្រស់ៗ ផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយ និងជំនួយដល់សុខភាពដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវក្តៅដ៏ហួតហែងនេះ។ ទឹកផ្លែឈើទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងប្រភេទរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នាដូចជា ផ្កាឡាវេនឌឺ ផ្លែគីវី ប៊ឺរី ម្នាស់ ក្រូចឆ្មារ និងផ្លែប៉ែស។ វេបសាយទស្សនាវដ្ដីសូវរីនបានជ្រើសរើសភេសជ្ជៈរដូវក្តៅប្រាំមុខដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ដើម្បីឱ្យអ្នកសាកល្បង និងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
តែផ្កាឡាវេនឌឺ: តែផ្កាឡាវេនឌឺគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានក្លិនក្រអូប ស្រស់ស្រាយ និងស្រស់ស្អាត ហើយក៏ជាភេសជ្ជៈរុក្ខជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ធ្វើឱ្យត្រជាក់ក្នុងខ្លួននៅថ្ងៃដ៏ក្តៅផងដែរ។ វាអស្ចារ្យណាស់នៅក្នុងការថែរក្សារាងកាយដូចជា ក្រែមលាបមាត់ ឬសាប៊ូដុសខ្លួន ហើយវាអាចជួយព្យាបាលស្នាមជាំលើស្បែកខ្លួន និងមុខផងដែរ។ លើសពីនេះផ្កាឡាវេនឌឺក៏អាចប្រើធ្វើជាម្ហូបផងដែរ ហើយនៅពេលដែលយកទៅធ្វើជាភេសជ្ជៈ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ស្រ្តេស និងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលផងដែរ។ ផ្កាឡាវេនឌឺជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិផ្អែមស្រទន់ ហើយក៏ជួយធ្វើឲ្យរាងកាយអ្នកវិវត្តសមស្របតាមដំណើរធម្មជាតិ មិនឆាប់ចាស់ជាងវ័យ។
គីវីសូដា: ផ្លែគីវីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់បន្ថែមជាមួយនឹងទឹកសូដាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវកាលនេះ។ គីវីសូដាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ត្រជាក់ចិត្តនិងងាយស្រួលធ្វើនោះទេ ថែមទាំងមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផងដែរ។ ផ្លែគីវីជាប្រភេទផ្លែឈើដែលមានវីតាមីនC និងជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ បើអ្នកមិនមានទឹកសូដា អ្នកអាចដាក់ទឹកត្រជាក់ជំនួសវិញបានដូចគ្នា ហើយជាលទ្ធផល វានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះតួនាទីសុខភាព។
តែម្នាស់ទឹកកក: តែម្នាស់ទឹកកកផ្ទុកទៅដោយវីតាមីនC និងបរិមាណអង់ស៊ីម Bromelain ក្នុងកម្រិតមួយដែលអាចជួយដល់ការរំលាយប្រូតេអ៊ីន បំបែកអាហារ (ជាតូចៗ) និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះតែម្នាស់ទឹកកកនេះងាយស្រួលធ្វើ ហើយឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿ។ ងាយៗ គ្រាន់តែមានផ្លែម្នាស់ ទឹកស្អាត តែ(កញ្ចប់ ឬកំប៉ុង) និងទឹកកក។ រូបមន្តនេះមានលក្ខណៈល្អខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយនៅពេលលោកអ្នកទទួលទានរួច សុខភាពស្បែកនឹងស្រស់ស្អាតចេញពីខាងក្នុងពិតៗ។
តែក្រេបប៊ឺរី (Cranberry Tea): តែក្រេបប៊ឺរី គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិស្រាលសមនឹងរដូវក្តៅ។ ផ្លែក្រេបប៊ឺរីបានក្លាយជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ទទួលទាន ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងពេញនិយមសម្រាប់យុវវ័យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតតែក្រេបប៊ឺរីជំនួយដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទ ផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយ និងអាចបំប៉នដល់សុខភាពបានយ៉ាងល្អ ព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនប្រភេទ រួមជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ ពេលផ្សំក្រេបប៊ឺរីជាមួយតែបៃតងវានឹងផ្តល់រសជាតិផ្អែមឡែមៗ និងមិនមានក្លិនក្រពុលឡើយ ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ទទួលទានពេលព្រឹក។
តែផ្លែប៉ែស: ទឹកតែផ្លែប៉ែស គឺជាភេសជ្ជៈដែលជំនួយដល់សុខភាពព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងផ្ដល់ឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ដោយគ្មានអារម្មណ៍ថាភ័យខ្លាចនឹងរដូវក្តៅនោះទេ។ តែផ្លែប៉ែសឆុងនៅផ្ទះមានជាតិស្ករទាប ដែលសាកសមជាភេសជ្ជៈរដូវក្តៅដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ប្រើផ្លែប៉ែសទុំផ្សំជាមួយតែខ្មៅ ឬបៃតងដើម្បីបន្ថែមរសជាតិឱ្យកាន់តែឆ្ងាញ់។
អ្នកអាចបន្ថែមផ្លែឈើផ្សេងទៀត ឬស្លឹកជីរអង្កាម និងទឹកឃ្មុំដើម្បីទទួលបានរសជាតិថ្មីៗ។ ព្យាយាមប្រើផ្លែឈើទុំ ដើម្បីទទួលបានរសជាតិផ្អែមពិតៗ។ ផ្លែឈើជូរគឺល្អ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនសាកសមនឹងភេសជ្ជៈរដូវក្ដៅទេ ព្រោះជាតិជូរត្រូវការជាតិស្ករ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរសជាតិ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រិយមិត្តគប្បីទទួលទានទឹកឲ្យបានច្រើនផងដែរ ដើម្បីឱ្យសារជាតិវីតាមីនដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់៕
Article by NI CHANNIKA
